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心理健康專欄
回想一下昨日的自己,眼睛睜開,起床後的生活內容是什麼?趕著上班、通勤、工作、加班、通勤、睡覺……再往前一天的你,生活內容又是什麼呢?或許回顧到這裡,已開始感到迷惑,絞盡腦汁仍毫無印象。日復一日,年復一年,每天唯一能跟自己相處的獨白時間,是使用手機直到眼睛酸澀後倒頭睡、跟枕邊人聊天,還是靜靜地跟自己獨處呢?
隨著桌遊蓬勃發展,多元、多樣的牌卡如雨後春荀般出現,牌卡的運用也越發普及。在牌卡的選擇與運用上,通常會依照當事人的特性,選用不同主題的牌卡。當事人於會談過程中遇瓶頸時,牌卡可協助當事人自我覺察,同時亦提供助人工作者訊息......
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