每個人在人生的過程中都會碰到一些問題、低潮或壓力。心理諮商便是協助您自我瞭解與探索困難的歷程，以開發您潛在的能量。

諮商是透過「談話」的方式，協助人解決問題的專業服務。您可以與心理師坐在一間安全、溫暖的諮商室裡，暢所欲言，心理師能理解您的感受，並且讓您感覺好一點。

尋求諮商的當事人是諮商的主角，您有權決定問處理的優先順序與深度，心理師則是過程中的催化劑，陪伴您一起面對與處理問題或困擾。

諮商可以幫您釐清造成您心理困擾的根源，調整因應問題的方式或找出解決問題的方法。